Painotetut peitot käyttävät syvän paineen stimulaatiota, jonka uskotaan stimuloivan mielialaa lisäävän hormonin (serotoniinin) tuotantoa, vähentävän stressihormonia (kortisolia) ja nostavan tasoja melatoniinia, hormonia, joka auttaa sinua nukkumaan. Tämä voi auttaa parantamaan yleistä unen laatua.
Mitä järkeä on painotetuilla peitoilla?
Pinnoitetut peitot on suunniteltu keventämään stressiä tuottamalla painetta kehoon Tämä paine voi lisätä aivoissa olevan serotoniinin-nimisen kemikaalin vapautumista, mikä luo rauhallisen tunteen. Nämä peitot on täytetty lasihelmillä tai muovipelleteillä, ja niitä on eri painoisia ja kokoisia.
Kuka ei saisi käyttää painotettua peittoa?
Yleensä painotetut peitot ovat turvallisia terveille aikuisille, vanhemmille lapsille ja nuorille. Painotettuja peittoja ei kuitenkaan saa käyttää alle 2-vuotiaille taaperoille, koska ne voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran. Jopa vanhemmat lapset, joilla on kehitysvamma tai viivästys, voivat olla tukehtumisvaarassa.
Auttaako painohuovat todella nukahtamaan?
Vaikka tiede ei ole todistanut painotettujen peittojen kykyä ratkaista unihäiriöitä, pieni määrä tutkimuksia on osoittanut niiden vaikutuksen. Yhden pienen tutkimuksen mukaan 63 prosenttia koehenkilöistä koki vähemmän ahdistusta painotetun peiton käytön jälkeen, kun taas 78 prosenttia uskoi peiton olevan rauhoittava aine.
Onko oikein nukkua painopeitolla joka yö?
Pitäisikö kaikkien käyttää painotettua peittoa? Aikuiset ja vanhemmat lapset voivat käyttää painotettuja peittoja päiväpeitteinä tai rentoutumiseen. Ne ovat turvallisia käyttää nukkumiseen koko yön.
