Kuukautisten aikana on normaalia lihoa kolmesta viiteen kiloa, joka menee ohi muutaman päivän verenvuodon jälkeen. Se on premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) fyysinen oire. PMS sisältää monenlaisia fyysisiä, emotionaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä oireita, jotka vaikuttavat naisiin useita päiviä tai kaksi viikkoa ennen kuukautisia.
Kuinka paljon painosi lihoa ennen kuukautisia?
On usein normaalia lihoa noin 3-5 paunaa juuri ennenjaksoa. Laihdutat tämän painon viikossa kuukautisten jälkeen. Tämä turvotus ja painonnousu johtuvat hormonaalisista vaihteluista ja nesteen kertymisestä.
Kuinka monta päivää ennen kuukautisia lihoit?
Premenstruaalinen nesteen kertymä johtuu todennäköisesti hormonitason vaihteluista. Myös ruokavaliollasi voi olla merkitystä. Useimmat kuukautiset naiset kokevat oireita, kuten turvotusta yhdestä kahteen päivää ennen kuukautistensa alkamista.
Jäänkö vettä ennen kuukautisiani?
Vedenpidätys (kutsutaan myös turvotukseksi) tapahtuu, kun nestettä kertyy kehosi sisään. Jotkut naiset huomaavat nesteen kertymisen joka kuukausi ennen kuukautisiaan. Hormoniepätasapaino ja naisen ruokavalio voivat aiheuttaa nesteen kertymistä kuukautisia edeltävään aikaan.
Lihotko ennen kuukautisia?
On normaalia lihoa kolmesta viiteen kiloa ennen kuukautisia, ja tämä painonnousu häviää yleensä muutaman päivän kuluttua kuukautisten alkamisesta.
