Saatavilla on monia reseptivapaata, käsikauppalääkkeitä, jotka auttavat vähentämään oireita. Tällaisia lääkkeitä ovat antasidit, joissa on simetikoni ja aktiivihiiltä. Ruoansulatusentsyymit, kuten laktaasilisät, itse asiassa auttavat sulattamaan hiilihydraatteja ja voivat antaa ihmisten syödä ruokia, jotka tavallisesti aiheuttavat kaasua.
Miten pääsen eroon kaasusta vatsassani?
Tässä on joitain nopeita tapoja poistaa loukkuun jäänyt kaasu joko röyhtäilemällä tai johtamalla kaasua
- Siirrä. Kävellä ympäriinsä. …
- Hieronta. Yritä hieroa tuskallista kohtaa hellästi.
- Jooga-asennot. Tietyt jooga-asennot voivat auttaa kehoasi rentoutumaan ja helpottamaan kaasun poistumista. …
- nesteet. Juo hiilihapottomia nesteitä. …
- Yrtit. …
- Sodan bikarbonaatti.
- Omenaviinietikka.
Mitä voin syödä imeäkseni kaasua mahassani?
syöminen raakana, vähäsokerisia hedelmiä, kuten aprikooseja, karhunvatukoita, mustikoita, karpaloita, greippejä, persikoita, mansikoita ja vesimeloneja. valita vähähiilihydraattisia vihanneksia, kuten vihreitä papuja, porkkanoita, okraa, tomaatteja ja bok choya. riisin syöminen vehnän tai perunoiden sijaan, koska riisi tuottaa vähemmän kaasua.
Vapauttaako juomavesi kaasua?
"Vaikka se saattaa tuntua ristiriitaiselta, veden juominen voi auttaa vähentämään turvotusta poistamalla elimistöstä ylimääräisen natriumin", Fullenweider sanoo. Toinen vinkki: Muista juoda runsaasti vettä myös ennen ateriaa. Tämä vaihe tarjoaa saman turvotusta vähentävän vaikutuksen ja voi myös estää ylensyöntiä Mayo Clinicin mukaan.
Millä voin vapauttaa kaasua?
Käsikauppaa saavia kaasuhoitoja ovat:
- Pepto-Bismol.
- Aktiivihiili.
- Simetikoni.
- Laktaasientsyymi (Lactaid tai Dairy Ease)
- Beano.
