Logo fi.boatexistence.com

Voidaanko kalsiumia ja b12-vitamiinia ottaa yhdessä?

Sisällysluettelo:

Voidaanko kalsiumia ja b12-vitamiinia ottaa yhdessä?
Voidaanko kalsiumia ja b12-vitamiinia ottaa yhdessä?

Video: Voidaanko kalsiumia ja b12-vitamiinia ottaa yhdessä?

Video: Voidaanko kalsiumia ja b12-vitamiinia ottaa yhdessä?
Video: 15 Most Common Skin Conditions Found On The Feet [& How To Fix Them] 2024, Saattaa
Anonim

Kalsiumin/d-vitamiinin ja B12-vitamiinin välillä ei havaittu yhteisvaikutuksia. Tämä ei välttämättä tarkoita, etteikö vuorovaikutusta olisi olemassa. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

Mitä vitamiineja ei pidä ottaa B12:n kanssa?

C-vitamiini (askorbiinihappo) lisäravinteet. B-12-vitamiinin ottaminen C-vitamiinin kanssa saattaa vähentää B-12-vitamiinin määrää kehossasi. Tämän vuorovaikutuksen välttämiseksi ota C-vitamiinia vähintään kaksi tuntia B12-vitamiinilisän ottamisen jälkeen.

Vaikuttaako kalsium B12-vitamiinin imeytymiseen?

Oraalinen kalsiumlisä kumosi metformiinin aiheuttaman seerumin holoTCII-depression. Johtopäätökset: Metformiinia saaneiden potilaiden B12:n imeytyminen on heikentynyt ja seerumin B12- ja TCII-B12-kokonaispitoisuus on vähentynyt kalsiumista riippuvan sykkyräsuolen kalvoantagonismin vuoksi, mikä on päinvastainen lisäkalsiumilla.

Mitä vitamiineja ei saa ottaa yhdessä?

Tässä on kuusi vitamiiniyhdistelmää, joita ei ehdottomasti kannata ottaa yhdessä

  • Magnesium ja kalsium/monivitamiini. …
  • D-, E- ja K-vitamiinit. …
  • Kalaöljy & Gingko Biloba. …
  • Kupari ja sinkki. …
  • Rauta ja vihreä tee. …
  • C- ja B12-vitamiini.

Voitko ottaa vitamiineja ja kalsiumia samanaikaisesti?

Suuret annokset mineraaleja voivat kilpailla toistensa kanssa imeytymisestä. Älä käytä kalsium-, sinkki- tai magnesiumlisäaineita samanaikaisesti.

Suositeltava: