Kalsiumin/d-vitamiinin ja B12-vitamiinin välillä ei havaittu yhteisvaikutuksia. Tämä ei välttämättä tarkoita, etteikö vuorovaikutusta olisi olemassa. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Mitä vitamiineja ei pidä ottaa B12:n kanssa?
C-vitamiini (askorbiinihappo) lisäravinteet. B-12-vitamiinin ottaminen C-vitamiinin kanssa saattaa vähentää B-12-vitamiinin määrää kehossasi. Tämän vuorovaikutuksen välttämiseksi ota C-vitamiinia vähintään kaksi tuntia B12-vitamiinilisän ottamisen jälkeen.
Vaikuttaako kalsium B12-vitamiinin imeytymiseen?
Oraalinen kalsiumlisä kumosi metformiinin aiheuttaman seerumin holoTCII-depression. Johtopäätökset: Metformiinia saaneiden potilaiden B12:n imeytyminen on heikentynyt ja seerumin B12- ja TCII-B12-kokonaispitoisuus on vähentynyt kalsiumista riippuvan sykkyräsuolen kalvoantagonismin vuoksi, mikä on päinvastainen lisäkalsiumilla.
Mitä vitamiineja ei saa ottaa yhdessä?
Tässä on kuusi vitamiiniyhdistelmää, joita ei ehdottomasti kannata ottaa yhdessä
- Magnesium ja kalsium/monivitamiini. …
- D-, E- ja K-vitamiinit. …
- Kalaöljy & Gingko Biloba. …
- Kupari ja sinkki. …
- Rauta ja vihreä tee. …
- C- ja B12-vitamiini.
Voitko ottaa vitamiineja ja kalsiumia samanaikaisesti?
Suuret annokset mineraaleja voivat kilpailla toistensa kanssa imeytymisestä. Älä käytä kalsium-, sinkki- tai magnesiumlisäaineita samanaikaisesti.
